当代年轻人面对焦虑应该放自己一马
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简介：开宗明义，根据《辞海》中显示，焦虑是个体预料将会有某种不良后果或模糊威胁时出现的一种不愉快情绪。其特点是紧张不安、忧虑、烦恼、害怕和恐惧。而逼自己一把是达到自己预期的目标。放自己一马并不是逃避问题，而是要给自己一定的思考缓冲时间，更好的处理问题，不过分的纠结于焦虑的负面影响。
我方将从以下3个方面进行论述：
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谢谢主席，对方辩友你好。开宗明义，根据《辞海》中显示，焦虑是个体预料将会有某种不良后果或模糊威胁时出现的一种不愉快情绪。其特点是紧张不安、忧虑、烦恼、害怕和恐惧。而逼自己一把是达到自己预期的目标。放自己一马并不是逃避问题，而是要给自己一定的思考缓冲时间，更好的处理问题，不过分的纠结于焦虑的负面影响。我方将从以下3个方面进行论述：首先：年轻人在面对焦虑时放自己一马更有利于身心的健康。在面对焦虑时，我们会产生一系列的生理和心理的反应，这些都不利于我们的健康。据《2021心理健康行业年度报告》显示：全球范围内的抑郁症和焦虑障碍病例分别增加了28%和26%，心理健康问题受到全民高度重视，年轻人更为焦虑，抑郁是最大心理难关，其中以18-25岁以下年轻人焦虑水平明显高于其他年龄段，而在年轻人最易产生的心理问题中，抑郁是困扰年轻人的第一个心理难关，近7成年轻人有不同程度的焦虑情绪。仅14.87%的年轻人反映没有不良的心理状态；而42.21%的年轻人表示有轻度以上的不良状态反应，其中0.44%已自感十分严重。中国青少年研究中心团队报告也显示，14-35岁青年群......
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